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Dein Weg in die Presse, Schritt für Schritt

Im Mittelpunkt steht deine Expertise. Von dort geht es in die Medien, in Zeitung, Radio, TV und Podcast. Hier findest du alles, was ich dir für diesen Weg kostenlos mitgebe, sortiert nach Etappen.

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PR-Check PR-Leitfaden Podcast-Radar Gastbeitrags-Radar 50 Phrasen

Caroline Monteiro mit Mikrofon — Über 20 Jahre Journalistin, heute bringe ich Expertinnen und Experten in die Presse.

Meine Kundinnen und Kunden sind bekannt aus:

Die Route

Drei Etappen. Du startest da, wo du gerade stehst.

Du musst nicht alles auf einmal mitnehmen. Such dir die Etappe aus, die gerade zu dir passt.

Etappe 1

Finde heraus, wo du stehst

Bevor du die erste Redaktion anschreibst, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf dein Thema und auf das, was du schon mitbringst.

Online-Test

Der PR-Check

Bist du bereit für Zeitung, Radio oder Podcast? Du beantwortest ein paar Fragen und bekommst sofort deine Auswertung mit Tipps, wo du ansetzen kannst.

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Etappe 2

Lerne die Grundlagen und finde dein Medium

Wie Redaktionen arbeiten, was sie brauchen und wo dein Thema hinpasst.

PDF

Der PR-Leitfaden

Die wichtigsten Schritte von der Themenfindung bis zur ersten Mail an eine Redaktion, zum Nachlesen und Abarbeiten.

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Liste · Stand 05/2026

Der Podcast-Radar

136 deutschsprachige Podcasts, in denen du Gast werden kannst, mit Host, Frequenz, Schwerpunkt und Link.

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Excel-Tabelle und PDF · Stand 09/2026Neu

Der Gastbeitrags-Radar

145 Redaktionen in 14 Ressorts, bei denen du deinen Gastbeitrag anbieten kannst, mit Einreichungsweg und Tipps für den ersten Kontakt.

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Etappe 3

Komm in die Medien und nutz deine Veröffentlichung

Die richtigen Worte für deine Themenmail, und danach das Beste aus jedem Artikel.

Liste

50 Phrasen, die du streichen kannst

Die Formulierungen, bei denen Journalistinnen und Journalisten aussteigen, und was du stattdessen schreibst.

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Prompts

PR mit ChatGPT und KI-Tools

Meine Prompts für die Pressearbeit, damit deine Texte trotzdem nach dir klingen.

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Checkliste

Presseartikel richtig nutzen

Über 30 Ideen, wie du deine Veröffentlichung auf der Website, in Social Media, im Newsletter und im Vertrieb weiter nutzt.

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Jeden Monat eine Live-Masterclass und ein Club-Call mit mir, dazu meine KI-Tools und eine Community, die ihre Sichtbarkeit ernst nimmt. Deine Fragen sind ausdrücklich erwünscht.

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Regelmäßig neue Artikel

Der Blog

Pressearbeit zum Nachlesen: wie Redaktionen arbeiten, wie du Themen findest und wie du sie anbietest. Aus der Sicht einer Journalistin.

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Hier teile ich regelmäßig, was ich aus Redaktionen und aus der Arbeit mit meinen Kundinnen und Kunden mitnehme.

Wer dahintersteht

Ich war über 20 Jahre Journalistin, für Print, Online und TV. Heute bringe ich Expertinnen und Experten in die Presse. Mit ihren Themen haben meine Kundinnen und Kunden über 50 Millionen Menschen erreicht.